Nutriční hodnoty (Kuře v kopřivách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 106 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 7,03 g |
| – nasycené | 1,97 g |
| – nenasycené | 4,00 g |
| –– mononenasycené | 2,66 g |
| –– polynenasycené | 1,34 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 4,98 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 387 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 4,10 g |
| – cukry | 0,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 20 g 20 g kopřiv | Kopřiva dvoudomá listy čerstvé | 20 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |