Nutriční hodnoty (Gnocchi s kuřecím masem na kari, smetanou a listovým špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 283 kJ / 2 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 121,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,10 g |
| Tuky | 95,50 g |
| – nasycené | 57,19 g |
| – nenasycené | 34,68 g |
| –– mononenasycené | 27,77 g |
| –– polynenasycené | 6,91 g |
| ––– omega 3 | 1,70 g |
| Vláknina | 13,18 g |
| Cholesterol | 525 mg |
| Sodík | 2,43 g |
| Sůl | 6,35 g |
| Sacharidy | 185,95 g |
| – cukry | 16,39 g |
| ––– laktóza | 6,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 250 ml 250 ml smetany 33% | Smetana kravská sladká 35% | 250 ml |
| 200 g 200 g listového špenátu | Špenát čerstvý | 200 g |
| 1 balení 1 balení polotovaru gnocchi | Noky | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |