Nutriční hodnoty (Cuketové lodičky plněné salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 107 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,85 g |
| Tuky | 40,10 g |
| – nasycené | 14,13 g |
| – nenasycené | 25,50 g |
| –– mononenasycené | 21,02 g |
| –– polynenasycené | 4,49 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 32,04 g |
| – cukry | 25,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 kapie (nakládaná) nebo červená paprika | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 100 g 100 g Vysočiny | Suchý salám | 100 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| vinný ocet | Ocet vinný bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé |