Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s mrkví - „Falešná treska“)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 652 kJ / 634 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,30 g |
| Tuky | 36,62 g |
| – nasycené | 10,78 g |
| – nenasycené | 19,19 g |
| –– mononenasycené | 10,72 g |
| –– polynenasycené | 8,47 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 5,10 g |
| Cholesterol | 570 mg |
| Sodík | 485 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 30,88 g |
| – cukry | 12,20 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 vařená vejce (nemusí být) | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy (nebo jogurtu) | Majonéza | 15 g |
| 1-3 1-3 vařené brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 jarní cibulky (nebo 1 cibule) | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hrášek (nemusí být) | Hrášek zelený |