Nutriční hodnoty (Kuřecí rizoto s asijskou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 281 kJ / 545 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 5,17 g |
| – nasycené | 1,46 g |
| – nenasycené | 2,91 g |
| –– mononenasycené | 1,93 g |
| –– polynenasycené | 0,98 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg kuřecích prsíček | Kuře prso | 500 g |
| mražená kukuřice | Kukuřice mražená | |
| mražená asijská zelenina | Mrkev čerstvá | |
| rýže cca 5 sáčků sáčků | Rýže bílá | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| čínské koření | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový |