Nutriční hodnoty (Treska na rajčatech s kapary)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 981 kJ / 473 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,75 g |
| Tuky | 3,08 g |
| – nasycené | 0,56 g |
| – nenasycené | 1,82 g |
| –– mononenasycené | 0,57 g |
| –– polynenasycené | 1,25 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 8,35 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 549 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 30,50 g |
| – cukry | 25,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g tresky | Treska filet | 400 g |
| 500 g 500 g vyzrálých rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kaparů | Kapary | 10 g |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový |