Nutriční hodnoty (Rychlé asijské hovězí ramen nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 633 kJ / 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 23,95 g |
| – nasycené | 4,19 g |
| – nenasycené | 17,62 g |
| –– mononenasycené | 11,24 g |
| –– polynenasycené | 6,38 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodík | 2,01 g |
| Sůl | 4,45 g |
| Sacharidy | 1,73 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kostky 2 kostky instantních nudlí (asi 120 gramů) | Nudle pšeničné | |
| 1 lžička 1 lžička rostlinného oleje | Olej řepkový | 8 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamového oleje | Olej sezamový | 10 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku, třeného | ||
| 1/2 1/2 cibule, najemno | ||
| 200 g 200 g hovězího mletého masa | Hovězí ořez | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 15 ml |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 22.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce Mirinu (lze nahradit rýžovým vínem, nebo 1 lžíce bílého vina smíchaného s 1 lžící cukru) | Rýžové víno | |
| na kolečka kolečka pokrájená jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| bílé sezamové semínko | Sezam loupaný |