Nutriční hodnoty (Špagety s žervé a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 794 kJ / 907 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,48 g |
| Tuky | 36,54 g |
| – nasycené | 20,44 g |
| – nenasycené | 14,95 g |
| –– mononenasycené | 9,10 g |
| –– polynenasycené | 5,86 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 7,32 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 3,97 g |
| Sacharidy | 90,54 g |
| – cukry | 12,24 g |
| ––– laktóza | 3,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g špaget | Špagety pšeničné | 120 g |
| 120 g 120 g žervé | Žervé | 120 g |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 60 g 60 g šušené šunky | Pršut | 60 g |
| sůl a pepř | Pepř černý |