Nutriční hodnoty (Tarhoňa s medvědím pestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 953 kJ / 1 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,00 g |
| Tuky | 51,55 g |
| – nasycené | 10,42 g |
| – nenasycené | 38,29 g |
| –– mononenasycené | 33,04 g |
| –– polynenasycené | 5,25 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,45 g |
| Sacharidy | 148,54 g |
| – cukry | 4,45 g |
| ––– laktóza | 0,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g těstovin tarhoňa | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| parmezán (na posypání) | Parmezán | |
| 10 10 listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce loupaných mandlí | Mandle loupané | |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného parmezánu | Parmezán | 15 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |