Nutriční hodnoty (Vepřový řetízek na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 815 kJ / 195 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,77 g |
| Tuky | 15,36 g |
| – nasycené | 7,37 g |
| – nenasycené | 7,77 g |
| –– mononenasycené | 6,10 g |
| –– polynenasycené | 1,67 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 5,24 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 10,61 g |
| – cukry | 6,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g vepřového řetízku | ||
| hrst hrst zeleniny do polévky | Mrkev čerstvá | |
| 1/4 1/4 zeleninové červené a žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 37.5 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky provensálského koření | Provensálské koření | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 2.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla (oleje) | Sádlo vepřové | 15 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |