Nutriční hodnoty (Wafle z kokosového mléka a strouhaného kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 10 192 kJ / 2 436 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,92 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,23 g |
| Tuky | 140,40 g |
| – nasycené | 96,59 g |
| – nenasycené | 34,78 g |
| –– mononenasycené | 29,12 g |
| –– polynenasycené | 5,66 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 12,88 g |
| Cholesterol | 722 mg |
| Sodík | 327 mg |
| Sůl | 1,19 g |
| Sacharidy | 237,53 g |
| – cukry | 69,19 g |
| ––– laktóza | 0,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g cukru krupice | Cukr bílý | 50 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 230 g 230 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 230 g |
| 160 ml 160 ml kokosového mléka Alpro | Nápoj kokosový | 160 ml |
| 8 g 8 g prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 3 PL 3 PL strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 45 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| ovoce a med podle chuti | Jahody čerstvé |