Nutriční hodnoty (Salát z červené řepy za 1 minutu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 230 kJ / 55 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,20 g |
| Tuky | 2,23 g |
| – nasycené | 1,55 g |
| – nenasycené | 0,65 g |
| –– mononenasycené | 0,57 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,36 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 4,89 g |
| – cukry | 4,09 g |
| ––– laktóza | 2,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 červené řepy (vakuované vařené) | Červená řepa čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky Křenexu nebo nastrouhaný křen | Křen sterilovaný | 10 g |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 70 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |