Nutriční hodnoty (Zapečené filé na slanině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 113 kJ / 505 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 30,23 g |
| – nasycené | 12,70 g |
| – nenasycené | 12,71 g |
| –– mononenasycené | 10,60 g |
| –– polynenasycené | 2,11 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,20 g |
| Sůl | 2,92 g |
| Sacharidy | 16,30 g |
| – cukry | 7,06 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 kostek 6 kostek rybího filé | Treska filet | |
| 6 plátků 6 plátků slaniny | Špek | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kmín | Kmín | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| půl kelímku kelímku zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sušené bylinky (jakékoliv) | Petržel nať sušená | |
| pečící papír |