Nutriční hodnoty (Jarní palačinka z červené čočky s uzeným lososem a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 053 kJ / 1 208 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,00 g |
| Tuky | 27,80 g |
| – nasycené | 11,85 g |
| – nenasycené | 12,17 g |
| –– mononenasycené | 8,42 g |
| –– polynenasycené | 3,75 g |
| ––– omega 3 | 1,19 g |
| Vláknina | 45,00 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodík | 985 mg |
| Sůl | 2,18 g |
| Sacharidy | 137,40 g |
| – cukry | 7,40 g |
| ––– laktóza | 2,37 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek (200 ml) červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |