Nutriční hodnoty (Mangové smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 476 kJ / 114 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 2,77 g |
| – nasycené | 0,60 g |
| – nenasycené | 1,96 g |
| –– mononenasycené | 1,01 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 18,50 g |
| – cukry | 17,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 hrsti 2 hrsti mraženého manga | Mango čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička arašídového másla | Máslo arašídové | 5 ml |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% |