Nutriční hodnoty (Zapečená zeleninová dobrota)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 966 kJ / 231 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 1,20 g |
| – nasycené | 0,34 g |
| – nenasycené | 0,57 g |
| –– mononenasycené | 0,16 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 17,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 42,30 g |
| – cukry | 26,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 6 6 rajčat | Rajče červené čerstvé | 360 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% |