Nutriční hodnoty (Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 470 kJ / 112 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,25 g |
| Tuky | 10,70 g |
| – nasycené | 1,56 g |
| – nenasycené | 9,15 g |
| –– mononenasycené | 7,86 g |
| –– polynenasycené | 1,29 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,37 g |
| – cukry | 1,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva bílých fazolí (zn. Gabriella) | Fazole bílé | |
| 1 1 vrchovatá KL tahini pasty | Tahini | |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1.5 KL 1.5 KL sušeného česneku | Česnek sušený | 7.5 g |
| hrst hrst čerstvé nebo 1 PL sušené bazalky | ||
| velká špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 PL 1 PL citronové šťávy nebo vinného octa | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 KL 1 KL fruktózy | Fruktóza |