Nutriční hodnoty (Hovězí roládky na česneku, plněné klobásou a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 752 kJ / 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,11 g |
| Tuky | 66,74 g |
| – nasycené | 30,05 g |
| – nenasycené | 31,43 g |
| –– mononenasycené | 24,00 g |
| –– polynenasycené | 7,43 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 21,06 g |
| Cholesterol | 559 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 42,00 g |
| – cukry | 13,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky (cca 500 g) zadního hovězího masa | Hovězí kýta | |
| 3 lžíce 3 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 45 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 100 g 100 g baby špenátu | Baby špenát | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 plátky 2 plátky slaniny | Špek | |
| moravská klobása | Klobása | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíci 1 lžíci sypkého bujonu bez konzervantů | Bujón hovězí | |
| 1 lžíci 1 lžíci tmavé jíšky | Jíška tmavá instantní | 15 g |