Nutriční hodnoty (Smažené pstruhové filety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 733 kJ / 653 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,67 g |
| Tuky | 15,79 g |
| – nasycené | 3,72 g |
| – nenasycené | 7,42 g |
| –– mononenasycené | 5,77 g |
| –– polynenasycené | 1,65 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 0,08 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 207 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 109,73 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 ks filety pstruha s kůží (balení 500 g) | Pstruh | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku maizeny (kukuřičný škrob) | Škrob kukuřičný | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kukuřičné strouhanky s lupínky | Strouhanka kukuřičná | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř čtyř barev | Pepř barevný | |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový |