Nutriční hodnoty (Chřestový rozcuchánek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 328 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,72 g |
| Tuky | 30,70 g |
| – nasycené | 12,83 g |
| – nenasycené | 13,01 g |
| –– mononenasycené | 10,82 g |
| –– polynenasycené | 2,18 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 13,71 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 3,04 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
| – cukry | 16,18 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | 300 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |