Nutriční hodnoty (Pěnová amoletka s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 666 kJ / 1 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,45 g |
| Tuky | 98,28 g |
| – nasycené | 55,58 g |
| – nenasycené | 33,11 g |
| –– mononenasycené | 28,46 g |
| –– polynenasycené | 4,65 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 374 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 81,50 g |
| – cukry | 59,00 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 250 g 250 g tvarohu v alobalu | ||
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu |