Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 308 kJ / 1 747 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,00 g |
| Tuky | 29,70 g |
| – nasycené | 5,79 g |
| – nenasycené | 21,84 g |
| –– mononenasycené | 17,62 g |
| –– polynenasycené | 4,22 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 868 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 296,04 g |
| – cukry | 8,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 2 2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 100 g 100 g šunky nebo suchého salámu | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 lžíce lístků oregana | Oregano sušené | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé |