Nutriční hodnoty (Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 250 kJ / 777 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,78 g |
| Tuky | 49,87 g |
| – nasycené | 9,01 g |
| – nenasycené | 38,59 g |
| –– mononenasycené | 25,93 g |
| –– polynenasycené | 12,66 g |
| ––– omega 3 | 3,30 g |
| Vláknina | 34,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 49,20 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g čerstvých lišek | Liška obecná čerstvá | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 syrové brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 PL 2 PL sekaného čerstvého kopru | Kopr nať čerstvý | 30 g |
| 2 PL 2 PL řepkového oleje (nejlépe Manka máslová) | Olej řepkový | 40 ml |
| polohrubá mouka na zásmažku | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 dl 1 dl chuťově neutrálního rostlinného mléka | Nápoj sójový | 100 ml |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 6 6 celých pepřů | Pepř černý | |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| ocet (volitelné) | Ocet lihový |