Nutriční hodnoty (Křupavá kuřecí křidélka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 042 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,23 g |
| Tuky | 55,26 g |
| – nasycené | 11,72 g |
| – nenasycené | 39,20 g |
| –– mononenasycené | 25,44 g |
| –– polynenasycené | 13,76 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 8,50 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodík | 841 mg |
| Sůl | 1,87 g |
| Sacharidy | 19,45 g |
| – cukry | 6,25 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 ks kuřecích křídel /lze i paličky | Kuře křídlo | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce ajvaru | Ajvar | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 15 ml |
| strouhanku dle potřeby | Strouhanka pšeničná | |
| 100 g 100 g arašídů natural (strouhané) | Arašídy solené | 100 g |
| koření dle chuti (na pečení nebo gril) | Pepř černý | |
| sůl, pokud je koření domácí, bez soli | Pepř černý | |
| olej na smažení /arašídový | Olej řepkový |