Nutriční hodnoty (Lehký koláč z banánového těsta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 940 kJ / 1 898 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,24 g |
| Tuky | 25,49 g |
| – nasycené | 6,00 g |
| – nenasycené | 11,69 g |
| –– mononenasycené | 8,63 g |
| –– polynenasycené | 3,06 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 14,10 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 425 mg |
| Sůl | 1,59 g |
| Sacharidy | 361,70 g |
| – cukry | 205,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 zralé banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 150 g 150 g moučkového cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 3 3 polévkové lžíce kakaa | Kakao prášek | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 2 smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 polotučný tvaroh z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 ztužovače smetany na šlehání v prášku (smetana-fix) | Smetana kravská sladká 30% | |
| 2 2 polévkové lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | |
| 1 1 mléčná čokoláda | Čokoláda mléčná 35% | |
| ovoce dle vlastní chuti | Jahody čerstvé |