Nutriční hodnoty (Vepřové Adobo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 926 kJ / 1 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,35 g |
| Tuky | 74,40 g |
| – nasycené | 14,95 g |
| – nenasycené | 44,49 g |
| –– mononenasycené | 33,24 g |
| –– polynenasycené | 11,25 g |
| ––– omega 3 | 2,15 g |
| Vláknina | 7,63 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 4,12 g |
| Sůl | 9,60 g |
| Sacharidy | 19,85 g |
| – cukry | 4,69 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vepřové krkovice | Vepřová krkovice | 500 g |
| 50 ml 50 ml octa | Ocet lihový | 50 ml |
| 50 ml 50 ml sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 50 ml |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 10 kuliček 10 kuliček černého pepře | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosové smetany | Smetana kokosová |