Nutriční hodnoty (Bramboráky z cukety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 959 kJ / 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,80 g |
| Tuky | 15,22 g |
| – nasycené | 3,70 g |
| – nenasycené | 7,03 g |
| –– mononenasycené | 5,61 g |
| –– polynenasycené | 1,42 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 4,40 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 starší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| česnek dle chuti | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| hladká mouka dle potřeby | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| tvrdý sýr na posypání (možno vynechat) | Sýr kravský tvrdý 30% |