Nutriční hodnoty (Špagety s pórkem, žampiony a zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 597 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,42 g |
| Tuky | 3,82 g |
| – nasycené | 1,15 g |
| – nenasycené | 1,86 g |
| –– mononenasycené | 0,97 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 9,76 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Sodík | 441 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 62,50 g |
| – cukry | 6,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g špaget | Špagety pšeničné | 80 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 10 10 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 1/4 1/4 pórku | Pórek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1/2 1/2 zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |