Nutriční hodnoty (Plněné závitky z kuřecích špalíků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 487 kJ / 356 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 32,30 g |
| – nasycené | 17,19 g |
| – nenasycené | 14,56 g |
| –– mononenasycené | 11,94 g |
| –– polynenasycené | 2,62 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 1,72 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 1,74 g |
| – cukry | 1,59 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 horní části kuřecích stehen | Kuře stehno s kůží | |
| 3 plátky 3 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 1 1 smetanový sýr tavený | Sýr tavený | |
| 3 3 proužky uzeného špeku | Špek | |
| 3 kolečka 3 kolečka kapie | Paprika červená čerstvá | |
| koření Steak (sůl a pepř) | Koření Argentina | |
| koření Tandoori masala | Tandoori masala | |
| mouka na poprášení | Mouka pšeničná hladká | |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkové paprikové pasty | Pasta papriková | 30 g |
| kuřecí vývar nebo voda na podlévání | Vývar kuřecí |