Nutriční hodnoty (Zapečené gnocchi s kuřecím masem, brokolicí a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 9 286 kJ / 2 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 241,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 197,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,82 g |
| Tuky | 47,72 g |
| – nasycené | 27,79 g |
| – nenasycené | 17,89 g |
| –– mononenasycené | 13,95 g |
| –– polynenasycené | 3,94 g |
| ––– omega 3 | 1,61 g |
| Vláknina | 28,66 g |
| Cholesterol | 532 mg |
| Sodík | 4,58 g |
| Sůl | 11,31 g |
| Sacharidy | 193,50 g |
| – cukry | 20,98 g |
| ––– laktóza | 2,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 500 g 500 g gnocchi | Noky | 500 g |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 100 g 100 g sýra s modrou plísní | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 50 g 50 g mozzarelly v cihle | Mozzarella kravská | 50 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |