Nutriční hodnoty (Skleněné nudle s tofu a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 317 kJ / 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,18 g |
| Tuky | 8,79 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 6,89 g |
| –– mononenasycené | 2,82 g |
| –– polynenasycené | 4,07 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 6,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 451 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 100,50 g |
| – cukry | 6,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g skleněných nudlí | Nudle skleněné | 100 g |
| 50 g 50 g cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g bylinkového tofu | Tofu bylinkové | 100 g |
| 10 g 10 g červené cibule | Cibule červená čerstvá | 10 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| řepkový olej | Olej řepkový | |
| 2 g 2 g grilovacího koření | Grilovací koření | |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jemného kečupu | Kečup sladký | 15 ml |