Nutriční hodnoty (Vaječná smaženka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 312 kJ / 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 15,57 g |
| – nasycené | 3,73 g |
| – nenasycené | 7,27 g |
| –– mononenasycené | 5,66 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 379 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 22,40 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžice 2 lžice strouhanky | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| sul | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| rošku vegety | Kořenící směs sypká | |
| nasekaná pažitka nebo petrželka, | Pažitka čerstvá | |
| hořčice nebo kečup | Hořčice plnotučná | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| rajče | Rajče červené čerstvé | |
| okurka | Okurka salátová čerstvá |