Nutriční hodnoty (Špíz z mletého masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 543 kJ / 847 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,45 g |
| Tuky | 47,48 g |
| – nasycené | 15,41 g |
| – nenasycené | 28,81 g |
| –– mononenasycené | 21,72 g |
| –– polynenasycené | 7,09 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 182 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 42,00 g |
| – cukry | 16,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g mletého masa (mix) | Vepřový ořez | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| asi 300 g asi 300 g oranžové dýně | Dýně čerstvá | 300 g |
| olej | Olej řepkový |