Nutriční hodnoty (Květák s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 000 kJ / 717 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,86 g |
| Tuky | 13,48 g |
| – nasycené | 4,41 g |
| – nenasycené | 6,04 g |
| –– mononenasycené | 4,28 g |
| –– polynenasycené | 1,76 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 25,22 g |
| Cholesterol | 320 mg |
| Sodík | 432 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 42,20 g |
| – cukry | 20,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g květáku | Květák čerstvý | 300 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g hrášku | Hrášek zelený | 100 g |
| 400 g 400 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |