Nutriční hodnoty (Smažená brokolice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 731 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 16,62 g |
| – nasycené | 3,89 g |
| – nenasycené | 7,95 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 249 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 16,40 g |
| – cukry | 8,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |