Nutriční hodnoty (Jogurtový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 281 kJ / 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 14,01 g |
| – nasycené | 4,06 g |
| – nenasycené | 6,18 g |
| –– mononenasycené | 4,73 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 409 mg |
| Sodík | 362 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 21,32 g |
| – cukry | 10,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu (500 ml) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 1 kelímek 1 kelímek polohrubé mouky (stejný) | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku cukru | Cukr bílý | |
| 1-2 1-2 vejce | Vejce slepičí | 105 g |
| 1 1 kypřicí prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| ovoce (rybíz, švestky, borůvky, meruňky) | Jahody čerstvé | |
| 70 g 70 g mouky hrubé | Mouka pšeničná hrubá | 70 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 g 50 g cukr krupice | Cukr bílý | 50 g |
| tuk na vymazání | Margarín | |
| hrubá mouka vysypání | Mouka pšeničná hrubá |