Nutriční hodnoty (Lilek v česnekovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 622 kJ / 149 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 7,67 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 3,56 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 505 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 9,10 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| voda podle potřeby | Voda | |
| olej na smažení | Olej řepkový |