Nutriční hodnoty (Špagety s kuřecí směsí, zeleninou a parmezánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 322 kJ / 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,45 g |
| Tuky | 11,73 g |
| – nasycené | 1,93 g |
| – nenasycené | 9,58 g |
| –– mononenasycené | 8,02 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 25,69 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 238 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 35,58 g |
| – cukry | 25,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce špaget | Špagety pšeničné | |
| 2 2 kuřecí horní stehna bez kůže a kostí | Kuřecí stehenní řízky | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 5 5 cm kousek cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 8 8 cherry rajčat | Rajčata cherry | 240 g |
| 2 kousky 2 kousky sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| sušené oregano | Oregano sušené | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatové pasty | Protlak rajčatový | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | 22.5 g |
| 1 lžička 1 lžička pálivé paprikové pasty | Pasta papriková | 5 g |
| parmezán na posyp | Parmezán | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |