Nutriční hodnoty (Tuňákové špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 032 kJ / 725 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,28 g |
| Tuky | 4,54 g |
| – nasycené | 1,23 g |
| – nenasycené | 1,46 g |
| –– mononenasycené | 0,65 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 14,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 139,80 g |
| – cukry | 8,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špaget | Špagety pšeničné | 200 g |
| 1 1 malá cibule (70 g) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (135 g) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 rajský protlak (70 g) | Protlak rajčatový | |
| 1 lžička 1 lžička provensálských bylinek | Provensálské koření | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |