Nutriční hodnoty (Kosmatice v banánovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 530 kJ / 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,18 g |
| Tuky | 22,14 g |
| – nasycené | 11,10 g |
| – nenasycené | 7,85 g |
| –– mononenasycené | 6,71 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 306 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,34 g |
| Sacharidy | 26,94 g |
| – cukry | 22,94 g |
| ––– laktóza | 4,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 středně velkých bezových květů | ||
| 1 1 zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 4 4 rovné lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 lžička 1 lžička strouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| 130 ml 130 ml smetany nebo mléka | Smetana kravská sladká 12% | 130 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| plátek plátek citronu na pokapání | Citrón čerstvý | |
| trochu trochu strouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá |