Nutriční hodnoty (Domácí tuňáková pomazánka s pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 382 kJ / 569 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 37,86 g |
| – nasycené | 20,14 g |
| – nenasycené | 14,23 g |
| –– mononenasycené | 11,32 g |
| –– polynenasycené | 2,91 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 0,24 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 599 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 13,22 g |
| – cukry | 11,56 g |
| ––– laktóza | 11,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 80 g 80 g žervé natur | Žervé | 80 g |
| 1 1 konzerva tuňáka ve slunečnicovém oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| 1 1 uvařené vejce na ozdobu | Vejce slepičí | 70 g |
| čerstvá pažitka na ozdobu | Pažitka čerstvá | |
| čerstvé pečivo dle chuti | Houska pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |