Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda plněná zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 926 kJ / 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,03 g |
| Tuky | 7,24 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 4,76 g |
| –– mononenasycené | 3,05 g |
| –– polynenasycené | 1,71 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 1,70 g |
| Cholesterol | 229 mg |
| Sodík | 686 mg |
| Sůl | 1,64 g |
| Sacharidy | 5,55 g |
| – cukry | 3,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso (225 g) | Kuře prso | 350 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 35 g 35 g cukety | Cuketa čerstvá | 35 g |
| 50 g 50 g rajčete | Rajče červené čerstvé | 50 g |
| kapka kapka sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| kapka kapka olivového oleje | Olej olivový |