Nutriční hodnoty (Vepřový závitek se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 571 kJ / 137 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,50 g |
| – nasycené | 1,10 g |
| – nenasycené | 2,50 g |
| –– mononenasycené | 1,92 g |
| –– polynenasycené | 0,58 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodík | 298 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst listového špenátu | Špenát čerstvý | |
| 1/4 1/4 mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| 1-2 plátky 1-2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| grilovací koření | Grilovací koření |