Nutriční hodnoty (Kuřecí roládka plněná baby špenátem, vejci a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 371 kJ / 1 045 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 180,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 29,04 g |
| – nasycené | 9,89 g |
| – nenasycené | 13,43 g |
| –– mononenasycené | 10,39 g |
| –– polynenasycené | 3,03 g |
| ––– omega 3 | 1,41 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 923 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,40 g |
| Sacharidy | 12,26 g |
| – cukry | 9,06 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 8 plátků 8 plátků anglické slaniny | Anglická slanina | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 3 koktejlová rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 3 hrsti 3 hrsti čerstvého baby špenátu | Baby špenát | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |