Nutriční hodnoty (Ty nejlepší langoše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 9 103 kJ / 2 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,65 g |
| Tuky | 31,77 g |
| – nasycené | 13,03 g |
| – nenasycené | 13,79 g |
| –– mononenasycené | 7,66 g |
| –– polynenasycené | 6,12 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 16,68 g |
| Cholesterol | 307 mg |
| Sodík | 6,63 g |
| Sůl | 16,51 g |
| Sacharidy | 385,14 g |
| – cukry | 44,02 g |
| ––– laktóza | 13,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 100 g 100 g zakysané smetany (nebo jogurtu) | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky čerstvého droždí (nebo sáček sušeného) | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| kečup | Kečup sladký | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |