Nutriční hodnoty (Marry me chicken)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 679 kJ / 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 29,22 g |
| – nasycené | 18,78 g |
| – nenasycené | 8,88 g |
| –– mononenasycené | 7,66 g |
| –– polynenasycené | 1,22 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 22,77 g |
| – cukry | 14,12 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí čtvrtky | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| paprika mletá sušená | Paprika červená sušená | |
| chilli mleté sušené | Chilli paprička sušená | |
| česnek sušený | Česnek čerstvý | |
| oregano sušené | Oregano sušené | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 hrst 1 hrst sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 200 ml 200 ml vývaru | Vývar masový | 200 ml |
| chilli vločky dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| tymián sušený (nebo snítka čerstvého) | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| petrželka (může být i sušená) | Petržel nať čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst parmezánu | Parmezán |