Nutriční hodnoty (Rychlý fazolový guláš s klobáskou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 391 kJ / 333 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,89 g |
| Tuky | 27,81 g |
| – nasycené | 1,98 g |
| – nenasycené | 24,60 g |
| –– mononenasycené | 17,35 g |
| –– polynenasycené | 7,25 g |
| ––– omega 3 | 2,26 g |
| Vláknina | 8,42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,20 g |
| – cukry | 5,89 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 plechovky 2 plechovky fazolí v rajčatové omáčce | Fazole v tomatové omáčce | |
| 1 1 klobása | Klobása | |
| 1 lžíce 1 lžíce protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| červená paprika mletá (sušená) dle chuti | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 250 ml 250 ml vody (hrnek) | Voda | 250 ml |
| tekutý bujón | Bujón hovězí |