Nutriční hodnoty (Vanilkový pudink s horkými malinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 930 kJ / 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,48 g |
| Tuky | 16,57 g |
| – nasycené | 5,83 g |
| – nenasycené | 10,03 g |
| –– mononenasycené | 5,59 g |
| –– polynenasycené | 4,45 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 21,18 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 221 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 103,70 g |
| – cukry | 41,15 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| několik několik piškotů | Piškoty | |
| asi 300 g asi 300 g mražených malin | Maliny čerstvé | 300 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| 50 ml 50 ml vody | Voda | 50 ml |
| 1 lžička 1 lžička Solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mandlových lupínků | Mandle loupané | 15 g |