Nutriční hodnoty (Těstoviny s olivami a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 686 kJ / 2 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,04 g |
| Tuky | 27,25 g |
| – nasycené | 5,02 g |
| – nenasycené | 19,67 g |
| –– mononenasycené | 16,41 g |
| –– polynenasycené | 3,26 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 23,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 385,64 g |
| – cukry | 16,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 plechovka 1 plechovka rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| nasekaná bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 1 1 malá sklenička oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 špetka 1 špetka kari | Kari | |
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |