Nutriční hodnoty (Čočková polévka ze zbylé čočky se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 116 kJ / 506 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,13 g |
| Tuky | 36,01 g |
| – nasycené | 23,11 g |
| – nenasycené | 11,16 g |
| –– mononenasycené | 10,13 g |
| –– polynenasycené | 1,03 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 6,35 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 32,83 g |
| – cukry | 15,28 g |
| ––– laktóza | 9,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g uvařené čočky(na kyselo) | ||
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 plátky 2 plátky celeru (1cm silné) | Celer bulva čerstvá | |
| 2 2 lahůdkové cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 1 1 silnostěnná paprika (červená) | Paprika bílá čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce smažené cibule (Lidl) | Cibule čerstvá | 45 g |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 1 kelímek 1 kelímek sladké smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| ocet (dle zvyku) | Ocet lihový |